怀上宝宝可能需要几个月，但是孕育健康的宝宝需要夫妻双方一年多的准备，虽然听起来似乎吓人，但是医学专业角度解释却是最佳的。孕前一年的准备主要有孕前免疫准备、孕前检查、孕前心理准备、孕前饮食、孕前注意事项，全方位的准备有助宝宝健康，爸爸妈妈不要害怕麻烦，都来学习一下孕前准备最佳方案吧~

孕前免疫准备：

（一）合理的计划免疫

每个准备做妈妈的人都希望在孕育宝宝的十个月里平平安安，不受疾病的打扰。加强锻炼、增强机体抵抗力是根本的解决之道。但针对某些传染疾病，最直接、最有效的办法就是注射疫苗。目前，我国还没有专为准备怀孕阶段的女性设计的免疫计划。但是专家建议有两种疫苗最好能打：一是风疹疫苗；另一个是乙肝疫苗。因为准妈妈一旦感染上这两种疾病，病毒会垂直传播给胎儿，造成严重的后果。

1、提前一年注射乙肝疫苗

乙肝疫苗是按照0、1、6的程序注射的。即从第一针算起，在此后1个月时注射第二针，在6个月时注射第三针。一般在第三针注射结束后3-4个月，体内乙肝疫苗病毒完全消失，并且产生抗体。有些人在3针注射完之后仍不能产生抗体，或者抗体的数量很少，还需要进行加强注射。所以最好将注射乙肝疫苗的时间提前1年。

2、提前6-8个月注射风疹疫苗

风疹疫苗接种至少应该在孕前3个月注射，这样才能保证怀孕的时候体内风疹疫苗病毒完全消失，不会对胎儿造成影响。为了确保能给自己留出充足的时间，提前6-8个月注射风疹疫苗。并在注射2个月后确认体内是否有抗体产生。

3、避免接种不必要的疫苗

一般说来，孕前3个月至整个孕期，如果不是必须注射的疫苗等，应尽量避免