备孕期间不可缺少的营养食谱
作者：家家月嫂
发布日期：2017-01-29
卜素以及磷、钾、镁等矿物质，对滋养精血很有益处。
维生素A 对酸、热、碱稳定，与磷脂或酸性食物一起烹制有利于维生素A的吸收。一般加工烹调方法不会对维生素A造成破坏，但它较易被氧化。
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