坐月子的10大误区解析,送给需要的新妈咪
对于洗头洗澡,刷牙开窗,下床走动,吃盐喝汤等等的月子“规矩”,随着知识的普及,出现这两种人群:
1,“保守派”:严格遵从传统方法,担心落下月子病;
2,“不信邪者”:完全不理会传统,跟平时一样起居。
结果,都在月子里发生这样那样的问题,甚至落下月子病。保守派有保守的理由,不信邪者也有不信邪的原因,结合具体案例,哆啦给大家一一解析。
1、闷月子
指月子里不能开窗通风。
保守派的理由
产妇体质特点:“多虚多瘀易外感”,阳虚气虚体质的妈妈尤其要注意,更容易感冒,往往感冒就只是吹了一口风。
在温度无法控制的年代,闷月子是杜绝室内外空气强烈对流的方法,避免产妇因为外感风寒湿邪而生病;
宝宝生理特点:“肝常有余”,神经系统尚未发育完全,安静的环境利于宝宝不被奇怪声音吓到而哭闹,甚至生病。
完全不开窗的弊端
空气不流动,造成缺氧和空气浑浊,细菌有了滋生的温床、
我该怎么做?
a.每天开窗对流通风1-2次,每次15-20分钟;这样能保证屋内空气新鲜,稀释滋生的细菌病毒;
b.开窗时,妈妈宝宝可以转移到另外一个房间,切不可在风口上;
c.空调可以开,但无论冷风,热风都不要对着妈妈宝宝吹。建议在空调出风口贴条宽布条,目的是让风不要吹到妈妈宝宝,只要调节室内温度就好。
案例
一个产后28天的妈妈,28天没开窗,没洗头洗澡,还没刷牙。一进门,整个屋子里一股酸臭味,一张口说话,一米远就能闻到味道。她认为自己奶水不足,希望从饮食里面找到解决办法。
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