我们都知道怀孕的女性不能够饮酒，因为酒精对于孕妇和胎儿的伤害很大，酒精会通过胎盘传递胎儿吸收，胎儿早期若是摄入大量的酒精可能会影响神经血管的发育，甚至导致畸形胎儿的产生，此外胎儿若是发生了酒精中毒的现象，还会影响到智力发育。因此孕妇为了自己好，也为了胎儿好，饮酒是千万要克制的。

但是有些妈咪反应，早期怀孕反应不明显，要是在不知情的情况下喝了酒，如何才能够把伤害减至最低呢？其实孕妇饮酒的危害大小主要还是跟饮酒量以及孕妇本身对于酒精的分解能力有关，失误可以谅解，但是一直要当做一个教训。

第一、孕妇若是不小心饮酒后，不要太过惊慌，因为身体有自我调节的作用，有部分酒精身体是会自己分解掉的，只要没有肆意豪饮，对于胎儿的影响不大，孕妇的情绪要乐观积极，因为若是过于担忧，反而会降低身体抵抗力，对于孩子也会有负面的影响。

第二、做详细的身体检查，若是之前饮酒了，最好能够立刻去做一个详细的检查，咨询医生是否对于胎儿有影响，包括饮酒的时间，饮酒量等，让医生可以对症下药，这样才可以最大程度上减少酒精对于胎儿的危害。

第三、多补充维生素和叶酸，很多女性在怀孕后都会多补充些叶酸，因为这种物质可以减少胎儿神经血管畸形以及心血管疾病，可以有效地预防胎儿先天畸形，而补充维生素可以通过健康饮食，多吃水果蔬菜来做到，减少缺陷发生的概率，促进宝宝健康发育。

总结：做母亲自然要承担更多的责任，对于身体健康的重视不仅是对自己负责任，也是给孩子更好的照顾，孕期的饮食习惯要健康有规律，不要抱着侥幸的心理毫无顾忌的接触烟酒，这点意识每个孕妈�