产后应该多睡眠少熬夜

作者:家家月嫂 发布日期:2010-01-02

,容易入睡,而且能够提高睡眠的质量。在洗澡的时候,女性朋友应该注意调整好温度,并注意控制好洗澡的时间,一般不能够超过半小时。在密闭的浴室中待太久的时间容易缺氧。

  提醒:

  产妇不能把不良的情绪带到睡眠,会影响睡眠质量,愉悦的心情更有利于身心健康。


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