�而不可避免的产生的一些新的小摩擦。不举例子，大家都懂得。

　　第二个建议是，作为产妇，月子里不可一味进补，也不能过度担心将来的身形而饮食节制。汤汤水水是必须的，而均衡搭配更重要。我的月子里，从出院到家开始，月嫂是按照一日四餐的标准为我准备的饮食。早上一般都是自然醒，时间差不多在9点钟左右，早餐以一些清淡的粥为主，搭配小菜、鸡蛋。但是粥的种类很多，几乎不重样。今天里面放大枣，明天就会加山药，今天是大米粥，明天就会变成小米粥。到了上午11点钟左右，会吃一些干果之类的作为零食“磨磨牙”，顺带喝杯奶。午餐差不多是在中午1点钟左右，米饭、面条是主食，而菜品基本上都是荤素搭配，再煲上一碗汤。下午4点多，会加一次餐，以各种各样的甜水为主，搭配水果。晚上7点钟左右，是晚餐时间，粥和面食为主，搭配蔬菜。偶尔半夜因为喂宝贝醒了后还会再加餐，以奶制品为主。正因为是这样比较健康多样的饮食，所以我的奶水很好，打破了孕期时闺蜜一直担心我太瘦会导致宝贝没有“粮食”的无数次预警。

　　第三个建议是，作为产妇，月子里的睡眠质量一定要保证。我是和宝贝没有分床睡的，所以儿子就躺在我身边，不过我给他准备单独的抱被。我的月子是在冬天，好在北方的冬天都有暖气，所以房间温度还不错。刚出生的宝贝是没有那么清晰地时间观，他们就是吃饱了就睡，饿了就醒，不舒服了(拉臭臭了、尿了等等)就哭。虽然家中奶奶给宝贝准备了好多尿布，但是我坚持使用纸尿裤。既省去了洗洗晒晒的麻烦，也可以不必过度担心宝贝会尿床等问题。很神奇的是，没有儿子之前我的睡眠都是深度的，属于那种香甜梦乡的主儿;