成功怀孕的秘诀一定是饮食，如果平时饮食不规律，难生育。备孕夫妻最好在怀孕3个月前开始规范饮食，如果吃不对可是百分百影响受孕概率。

　　说说：饮食不规律影响怀孕

　　备孕饮食是备孕工作的重心，不规律、不健康的饮食会使身体处于劣势的情况，要知道良好的身体条件可是提高受孕成功率以及实现优生的基础呢。备孕夫妻最好是制定科学合理的饮食计划，补充全面均衡的营养，帮助早日怀上小宝宝。

　　孕前饮食原则

　　1.营养要全面均衡

　　孕前3个月要保证营全面均衡。维生素、蛋白质、矿物质、微量元素、脂肪等都要保证有一定的摄入量，不能挑食偏食，特别注意多吃动物肝脏，猪血，瘦肉类食品。还要注意多吃蔬菜水果。

　　2.吃新鲜天然的食品

　　中国食品安全一直是大众头疼的问题。由于现代工业的急速发达，食物在采集、加工、包装、运输、销售等环节都有可能受到不同程度的加工和污染，食物中添加的非天然成分也越来越多。孕妈们千万不能满足一时口腹之饱，就大量食用那些实际上没有多大营养价值的食物。因为那些看起来包装极具诱惑力的食品，殊不知添加了多少染色剂、防腐剂等有害物质。

　　3.少吃刺激性的食物

　　孕前3个月，孕妈应尽量避免饮用咖啡、汽水、可乐、果汁等饮品，同时，烧烤、麻辣等刺激性食品也要少吃。因为这些食品多数在生产过程中遭到了污染和加工，吃了对身体有害无益。

　　4.避免摄入太多的盐分

　　孕前的饮食应以清淡为主，过多的摄入盐分对身体不好，容易引起高血压和水肿，也有可能对胎儿的某些器官如心血管的发