合理的饮食会让疾病远离我们的生活，饮食不当会让我们的健康出现“漏洞”。提醒男性，需要重视自己的健康问题，特别是患有弱精症，为了实现自己的“爸业”，在饮食方面男性可不能马虎了，饮食不当会让病情进一步加重。备孕知识之弱精症该怎么调理。

　　弱精症的发生与哪些因素有关?医院专家介绍如下：

　　1、长期手淫，手淫也能够导致前列腺的缓慢充血，从而造成无菌性前列腺炎，影响到精液的营养成分、数量、以及黏稠度、或是酸碱度，从而诱发男性不育。

　　2、包皮龟头炎对危害男性生育能力等传染病进行预防，例如是流行性腮腺炎以及性传播疾病。

　　3、睾丸出现肿大、变硬、凹凸不平以及是疼痛的时候，没有及时的到医院接受治疗，从而导致弱精症的发生。

　　一、弱精症的饮食原则：

　　1.多吃一些含有优质蛋白质与精氨酸类的食品

　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。精氨酸是产生精子的必要成份，缺乏时会导致少精症的发生。

　　含高蛋白质的食品有猪脊髓、瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等;含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

　　2.增加各种矿物质特别是微量元素锌的摄入量

　　机体的睾丸，前