怀孕第27周，母体负荷加重，身体重心 偏移。乳房胀痛的感觉加剧。孕中期末，孕妈咪的子宫接近了肋缘，你的子宫约在肚脐上约7厘米处，宫高约27厘米。这会让准妈妈觉得气短，这是正常现象，不必担心。先一起来看看有哪些孕妇注意事项。

　　光照胎教

　　胎儿的视觉功能发育较迟，在妊娠27周后大脑才有感受视觉刺激的能力，在妊娠30周之前胎儿还不会凝视光源，要到36周以后才能对光产生应答。因此在孕6个月时可以开始进行光照胎教，每天定时用手电筒紧贴腹壁照射胎头部位，每次连续5分钟，结束时可以连续开闭数次进行锻炼，以利于胎儿的视觉健康发育，但要注意不要用强光照射。

　　补钙

　　 妊娠晚期是宝宝蓄积骨量最多的时期，需要妈妈每天提供150-450毫克的钙，平均每天约350毫克。此时同样要做到坚持补钙，为自己和宝宝补足孕期最后阶段所需的钙。中国营养学会推荐孕晚期和哺乳期的妈妈每天应摄入1200毫克的钙，这样才能够保证孕妇和宝宝骨骼的“双赢”。

　　小宝贝的胎动有时会让你吃惊，你的腹部可能会像波浪一样地动起来。从现在开始，你最好有计划的学习一些 关于分娩的知识、看些关于分娩的录像，或是参加孕妇学习班学习分娩课程。这样做有助于你更加了解自己、了解分娩，减轻产前的精神负担。