得比较差，特别是有些妈妈因为工作关系，需要久坐或久站，此时就容易产生静脉曲张或下肢水肿的问题。

　　医生建议：久坐的孕妈尽量每隔30～60分钟就起来走一走或倒杯开水，也能适时做一些腿部伸展动作;需要久站的孕妇可以使用托腹带及孕妇专用的弹性袜子，来改善腰酸背痛与静脉曲张的问题。

　　搭手扶电梯没有握紧扶手

　　搭乘公交、逛超市或是到大医院产检时，都会搭乘手扶电梯，有些孕妈可能没有握紧扶手，如果此时不小心被旁人碰撞，就可能会发生重心不稳的危险。

　　医生建议：公交车站上下班时人潮特别拥挤，而且手扶电梯的速度也较快，孕妈搭乘时一定要紧握扶手，不要在手扶梯上一边找东西或打电话。如果手上提很多物品或是牵着小朋友，必要时就改搭升降电梯。

　　突然弯腰

　　准妈妈腰部负担大，如果突然弯腰捡东西，一不注意可能会拉伤背部肌肉，造成下背痛，而且这样也会压迫到肚子。另外，突然弯腰捡东西又马上抬头站立，可能会出现短暂头晕的现象。

　　医生建议：准妈妈要捡东西时，应该先蹲下身体，把东西捡起来，然后再慢慢站起来，最好旁边还有固定的家具或墙面可以扶着。另外，孕妈穿鞋时还是需要弯腰，可在鞋柜旁边准备椅子。

　　跑跑跳跳、横冲直撞

　　有些怀孕过程很顺利的妈妈会觉得自己即使是挺着肚子照样身手灵活，所以，依然像未怀孕前一样习惯跑跑跳跳。

　　医生建议：怀孕6个月之前，因为肚子负担还不是很大，尤其是年轻的妈妈体力会比较好或是一些急性子的妈妈，经常会忘了自己是个孕妇，不过，跑跑跳跳、横冲直撞还是有危险性，所以，提醒妈妈要放慢脚