产后运动要注意什么？
作者：家家月嫂
发布日期：2017-08-02
角左右。自产后一周开始，可做仰卧起坐运动，进一步促进腹肌的恢复。
提示：产后运动一定要适度，开始动作一定要缓慢，任何活动都应逐渐进行，日日坚持，以不使产妇过于疲劳为原则。有异常情况者，应延迟或暂停锻炼。
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