想要备孕的夫妻,这些事项不可忽视!

作者:家家月嫂 发布日期:2017-08-18

不知道,大家是否知道,女性的最佳生育年龄是多少岁?小编通过数据调研:综合女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多因素考虑,女性的最佳生育年龄为24-29岁。这个时期,女性的生殖器官、骨骼系统、神经系统已完全发育成熟,卵子质量较高,子宫收缩能力强,生产健康宝宝和顺产的概率都相对较大。然而,这个最佳生育年龄并非指的是实际年龄,而是指你的生理年龄。举个栗子,若你十分重视养生保健,热爱运动。可能你实际年龄35,可生理年龄只有25。这时候,35岁的你依然是最佳生育年龄。可若你十分懒惰,生活不规律,那么也可能25岁就不是最佳生育年龄了,你的身体状况已经老化到30岁之上。

由此,注重生活方式和身体健康,是想要备孕的夫妻必须高度重视的。那么,有哪些事项是不可忽视的呢?小编总结了如下三个方面,希望能给大家提供一个参考。

(一)标准体重要保持

BMI指数,也就是体质指数(英文为BodyMassIndex,简称BMI)是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。这是衡量体重是否标准的国际通行公式。想要怀孕的你们,可以以这个标准来衡量自己体重是否标准。要知道,过胖或过瘦都会影响身体内分泌功能,不利于受孕,甚至还会增加婴儿出生后患上呼吸系统疾病的概率。而对于孕妇本身,过胖或过瘦患妊娠高血压综合征、妊娠糖尿病的风险也会大大提高。如下,是小编整理的BMI指数中国参考标准:

WHO标准亚洲标准中国标准相关疾病发病危险性偏瘦

(二)不良生活习惯要改掉

现今,吸烟、喝酒、熬夜成了很多人的常态。很多人睡前不刷刷朋友圈就睡不着,饭后没有一根烟就难受。但是,无论是男性还是女性,不良生活习


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