�涕后使用。

3.适当清理鼻腔：另外，用吸鼻器或湿毛巾等，可以帮宝宝清理鼻腔中的分泌物，这样会让宝宝呼吸更顺畅。

但这里家家月嫂为什么要强调适当呢？

因为鼻粘膜是由分泌细胞组成的，受到过度的刺激后，分泌会更旺盛。

4.变换体位：宝宝左侧鼻塞时向右卧，右侧鼻塞时向左卧，或者将宝宝竖直抱起，也可以减轻鼻塞。

5.睡觉时适当垫高头部：宝宝睡觉时，爸妈可以用毛巾适当垫高宝宝的头部，头部稍稍抬高能缓解鼻塞。但注意垫的高度不能太高，且要注意看护，避免引起意外。

6.利用浴室的蒸汽：打开浴室的热水，使浴室充满蒸汽，妈妈陪着宝宝在里面多待片刻，缓解鼻塞的效果也比较好。

7.保持室内通风：经常开窗通风，保持室内空气新鲜、流通，可以减少室内病菌的密度，同时让宝宝呼吸更顺畅。

8.使用加湿器：秋冬季节比较干燥，增加室内空气湿度，湿润的空气可以舒缓宝宝的鼻粘膜，舒缓鼻塞的症状。

家家月嫂(m.jjys168.com)

哪些情况下，宝宝鼻塞需要看医生？

宝宝鼻塞的时候，如果出现以下情况，家家月嫂请你要及时带宝宝看医生。

1.精神状态差，不断哭闹。

2.出现高热，难以退烧。

3.出现眼红、呕吐、呼吸急促等情形。

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