"color:#8D4BBB;">抓住睡眠信号

当宝宝开始出现打哈欠、揉眼睛、动作变少、双眼无神地发呆等现象时，就表示他想睡觉了。这时，不管你在做什么，最好都先放一放，以娃睡觉为中心，赶紧安排他睡觉。
如果只是单纯出现打哈欠，可能他还想要玩一玩，这时可以让他稍微再玩一会儿，同时柔声告诉他：你困了，该睡觉了，我们先睡觉，好不好？睡醒再玩。
我发现，其实他能听得懂的。就算听不懂，他也会在你的不断提醒下，慢慢强化睡眠信号。

放下手机，放下手机，放下手机

这不是废话。
就算是在白天，你只是单纯地滑动屏幕看文字，他也会被吸引过去的。所以，在哄宝宝睡觉时，一定要把手机放下。