第一，避免不良的生活习惯

香烟和酒是非常伤身体的，而它们对身体的刺激不是一两天能够缓解的，因此想要做准妈妈或者准爸爸，一定要戒掉烟酒。如果在近期内才戒掉烟酒，一定要调理3个月后才能怀孕生育。

长期饮酒还有吸烟对身体影响男性精子和女性卵子发育，一个人每天抽烟20到30支，精子畸形的几率特别高。超过30，畸形的镜子会更多，还可能诱发前列腺炎，对生殖系统造成影响，严重者还会造成阳痿。

第二，刚停止避孕药

不管你是服用短期或者长期避孕药，都会对女性的身体机能产生负面影响，抑制促进排卵的内分泌，对生殖细胞产生影响，因此不能在停药后短时间内试着怀孕，具体时间为6个月。反之，如果刚刚停药就立刻受孕，则会出现婴儿缺陷。

第三，精神受到创伤

情绪是一个看似无形却影响特别大的东西，对我们身体状况影响很大，不管是男性还是女性，在准备生育宝宝期间，都应该保证各自的愉悦心情，才能保证生殖细胞的正常。

第四，产后不到半年或流产后

距离上一次生育如果不足半年开始计划再次生育是不科学的，因为一次生产必然给身体带来后遗症，需要给身体留下足够的时间来恢复，因此二胎不可急着要。

如果不是顺产而是剖腹产，则最少要两到三年才能恢复元气，因为破腹产比顺产伤害更重，需要行时间的调养。没有修养好，而贸然二胎生育，则可能出现子宫破裂，非常危险。

人工流产或者早产经历的女性，一定要等半年后再次怀孕。因为，流产后再次受孕，可能会造成习惯性流产，而且对女性生殖器也会造成伤害。至少，要在一年以后再怀孕。

第五，疲劳情况下

有些新婚夫妇在结婚时选择长时间的旅行度蜜月，这样的出行虽然能促进感情，令人心情愉悦，但是也会令人疲劳，在这种疲惫的情况下，不适合要孩子。如果有方出差期长，超过两周，最好也不要在维修养好之前要孩子。

第六，接触了有害物质

近期内接受了X光照射的女性，体内的生殖细胞会被杀死。因此，在近期内接受了X射线照射的女性，尤其是腹部透视的人，一定要在四周以后再怀孕。

如果你家装修了新房，此时又准备怀孕，一定要检测房子甲醛、苯等有害物质是否超标，因为甲醛对人的身体造成的影响是不可忽视的。浓度过高，会引发孩子畸形，造成孕妇难产。

TIPS

在接受风疹疫苗后三个月的时间内不可以怀孕，因为疫苗会影响胎儿造成发育不正常。另外，如果新妈妈已经怀孕了，然后风疹病毒，那么有较大几率造成胎儿先天性畸形。