准妈妈孕期产生胃酸反应一般有三种原因：

1.正常孕吐

女性怀孕后，身体内部慢慢出现变化，受孕45天左右时，体内性腺激素在绒毛膜的影响下分泌量加大，而胃酸和酶的活性则降低。影响女性消化功能，使她们出现头晕、乏力、食欲不振等现象，就是我们常说的孕吐。不过对于孕妇来说这是正常的生理反应，不用过分紧张。

2.消化不良

女性怀孕后孕激素和雌激素猛增，使得括约肌(连接食管与胃的地方，它控制我们吃下去的食物只往下，不往上)松弛，从而导致准妈妈吃下的东西很容易上涌，会使得胃里的酸性物质反流到喉咙、食道，甚至嘴里。

3.子宫压迫

怀孕时间越长，孕妇的肚子越大，庞大的子宫就会压迫到孕妇的肠胃。怀孕还会使体内荷尔蒙增加，使得食道与胃之间连接不紧密，继而使得胃酸上涌，胸部产生灼热感。

1.食疗法

俗话说“是药三分毒”。对于可以能通过吃解决的问题，准妈妈就尽量不要使用药物。治疗胃酸和烧心，吃一些大蒜会有很好的缓解作用。当然准妈妈也可以服用大蒜胶囊，最好是富含大蒜激素的大蒜胶囊，因为它也可以缓解和减轻孕妇胃酸的症状，不过，服用之前一定咨询医生。

2.草药疗法

蒲公英、洋甘菊等草药泡成茶饮用，可以缓解胃酸和烧心反应，不过，喝蒲公英茶的时候要注意，如果孕妇本身患有高血压或在吃降压药，那么喝茶可能会影响到血糖值，或者减低降压药的药效。还有红榆木草药也可以在怀孕期泡茶喝，功效是一样的。

3.香薰按摩疗法

自制按摩精油，一汤匙葡萄籽底油、四滴柠檬精华油(也可以是橙子或者橙花精华油)，然后把这些东西混合一下，用混合好的油按摩孕妇的胸部和背部，也可以在洗澡的时候滴在浴缸里，再慢慢吸入有精油味道的水蒸气。

4.针灸疗法

心包穴位可以缓解恶心症状，准妈妈可以在专业针灸师的治疗下针灸刺激一下这一穴位，帮助治疗孕期的胃酸和烧心反应。建议准妈妈针灸前可以咨询一下产科医生，如果不适合针灸那么就别采取这种方法。

5.其他辅助方法：整骨疗法、脊椎按摩疗法

这些疗法的主要目的是调整孕妇的姿势，平时多做些像太极、瑜伽和气功等动作，可以起到放松的效果，以便于缓解孕妇胃酸过多和烧心的症状。

1.多吃粥类食物

平时可多吃些易消化的玉米面粥，或者适当吃些山药粥，小米粥，最好不要食用大米粥。煮粥的时候可以加些红枣，补血养颜。

2.可吃碱性食物

例如红萝卜、豆腐，红萝卜味道甘甜，汁水丰富，可以中和酸性物质，能抑制胃酸过多。最好选择深红色的萝卜，吃的时候用盐擦拭表面，再用凉白开洗干净，最好是细嚼慢咽，不要榨成汁喝，否则效果不明显。

3.多补充维生素

平时保护好自己的肠胃，多补充维生素和膳食纤维。吃些绿色蔬菜和新鲜水果，对于粗纤维的食物也可以多吃点，例如燕麦片等。

1.饮食要有节制：定时定量，少食多餐。尽量避免饥饿和疼痛，如果胃痛得厉害，吃些苏打饼干。

2.忌食味精、酸辣、咸过重食物：孕妇饮食宜清淡，忌重口，过多的味道会加重胃酸反应。可以适当吃些胡椒和生姜，因为它们有暖胃、保护粘膜的作用。

3.睡前两小时禁食：怀孕期尽量不要吃夜宵，如果睡前2小时进食，并且很快就入睡，此时括约肌在松弛状态，食物更容易上涌。

4.忌油腻和油炸食物：最好选择易于消化的食物，荤类食物适当吃点，烧菜一定要熟，不能不生不熟的就食用。

5.禁食含酸量高的水果：胃酸过多的孕妇，就不要再吃含酸的水果了，例如梅子、柠檬、李子等，不然会加重胃酸反应，使得溃疡愈合更难。

6.严禁饮酒、咖啡和浓茶：这类饮品对胃具有很强的刺激作用，会加重溃疡的病情。准妈妈要是实在喜欢，可以喝些清淡的茶。

7.禁食冰冻和过烫食物：这类食物不要说孕妇，就是平常人也不能多吃，它们对肠胃的刺激非常大。尤其是孕妇，平时吃东西要温度适中，喝汤水也不能过热。

1.少食多餐防止过饱。为了预防孕期出现胃酸反应，孕妇们要改变之前的饮食习惯，不能一下子吃的过饱，要少食多餐。这样可以防止胃过饱而食物上涌，最好午餐吃主食，晚餐早点吃。这样，等到上床睡觉时，食物消化得就差不多了。

2.避免重口味食物和咖啡、浓茶。怀孕期间要尽量避免吃辛辣、油腻的食物，这些东西会引发孕妇其他问题的发生，对于咖啡、浓茶等刺激性强的饮品也要避免，含有食品添加剂的食品更要避免食用。

3.餐后休息一会儿。吃完饭习惯性就躺下休息，孕妇一定要改变这样的坏习惯，餐后休息一下，坐一会儿，这样可以避免食物反流的现象。

4.吃饭时禁止喝水。吃饭时喝水的话，会稀释胃液浓度，使得消化功能减弱，这样没有消化的食物容易引起反流。不过，可以再两餐之间喝水。

5.喝些薄荷等草药茶。浓茶不能喝，可以饮用一些草药茶，像是薄荷茶，有利于消化吸收，但并不是所有利于消化的茶都可以多喝，例如茴香茶，在孕期最好少喝，否则不利于安胎。