产后内脏下垂的问题大多是因为子宫下垂所致，这种问题会给妈妈们带来很多不便，所以一定要多加关注。那么产后子宫下垂的症状是什么呢?

1.身日不适

小肚子会有往下坠的感觉，而且极可能出现腰酸背痛、脱出物摩擦衣服等各类不适。

2.双便不畅

阴道前壁会可能因此鼓出，压迫比邻的尿道和膀胱，导致排尿不畅;阴道后壁则会挤压到直肠，导致大便不畅。患者因此可能出现便秘、尿频、益尿等问题。

3.影响性生活

如果直接下垂入阴道，那么性生活会非常不适。此外部分患者还可能脱出阴道口，不仅摩擦衣物，还影响步行。

为什么产后容易发生内脏下垂呢?这不但关乎身材，更加会威胁到健康。子宫下垂最根本的原因是盆底组织松弛，导致子宫韧带失去弹性。怀孕和生产对女性的子宫伤害很大，如果盆腔的韧带和肌肉蓬散或退化，那么子宫就会失去承托的力量，就会造成子宫下垂。除了子宫下垂，怀孕对女性的内脏也会有影响。因为子宫呈倒三角形，怀孕时，女性的子宫被胎儿撑得非常大，生产之后，子宫就会腾空，内脏因为不再受压迫并且失去了支撑而变得非常松垮。

若产后，产妇立即做起来或者经常走动，就会造成松垮的子宫和内脏收缩不良，引起“内脏下垂”。一般情况下，多次生育的女性发生子宫下垂的可能性更大。但是，即使是第一次怀孕和分娩，也有可能发生子宫下垂。因为怀孕后期以及巨婴、难产等生产伤害也都可能会损伤到子宫的韧带。

有观点认为，产后内脏下垂有可能是妇科病和“未老先衰”的根源，并且很容易出现小腹。因此，产妇在坐月子期间一定要注意防止“内脏下垂”。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。

1.多多休息

产后坐月子期间，不宜过分活动。因为生产后两个礼拜内，子宫收缩速度很快，若是常常起身坐起或者走动，那么准妈妈的子宫和内脏就会因此而出现收缩异常的情况，严重的可能出现下垂问题。所以产后要多多休息，最初的两个星期每天要保证8-10h的睡眠。

2.用绑腹带

它可以有效预防内脏下垂问题，是非常好的治疗方式。但是要提醒的是，要仔细选择绑腹带，建议选择透气性好、弹性佳的材质，避免出现湿疹、无治疗效果的情况。

3.轻度下垂

如果没有明显的症状，那么无需治疗，以预防保健为主。所以，产后尽量不要急着做给腹部施压的运动、提肛运动等等。此外最好尽早展开盆底的恢复和重建任务，适当做一些运动或者训练。而如果是已经停经的妇女，那么就要在咨询医生之后适当补充一些雌激素，避免病情继续加重。

4.中度下垂

此时就要及时去医院，根据医生的建议进行手术治疗，注意选择一些可靠的大医院。

产后新妈妈们一定要注意自身健康，预防子宫以及内脏下垂问题。那么如何预防产后子宫下垂呢?

1.尽早母乳喂养

母乳喂养可以有效帮助子宫收缩，同时对于韧带恢复非常有益，相应的也能很好地预防下垂问题。

2.多多休息

产后新妈妈一定要注意多多卧床休息，不要过早进行劳动、工作，也不要长时间站立或者深蹲。这不仅可以预防便秘，而且还能预防子宫下垂问题。

3.用绑腹带

产后科学使用，不仅可以有效恢复身材，而且还能预防和治疗子宫下垂问题。建议选择一些透气性好、没有弹性的束缚带，因为如果弹性太好，那么它将无法支撑起内脏。而不透气会导致腹部出汗，不仅会引起湿疹问题，还可能因为潮湿而受凉。

尺寸：所使用的腹带为透气的白纱布，长1200公分，宽15公分。

用量：为产妇自己的功课，因为不穿衣裤(先绑好腹带后再将内裤穿上)，平贴皮肤，容易汗湿，每人均需准备2条来替换。

功能：.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部，消肚子。

开始绑的时间：自然产——产后第2天;剖腹产——第6天(5天内用束腹);小产—— 术后第二天。

每日拆卸，重绑时间：三餐饭前须拆下、重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下，擦澡后再绑上;产后2周24小时绑着，松了就重绑;第3周后可白天绑，晚上拆下。

清洗方式：用冷洗精清洗，再用清水过净后晾干即可，勿用洗衣机，因易皱。

腹带的绑法及拆法：

(1)仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫2个垫子。

(2) 两手放在下腹部，手心向前，将内脏往「心脏」的方向按摩、抱高。

(3)分2段式绑，从耻骨绑至肚脐，共绑12圈，前7圈重迭缠绕，每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧)，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑，最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可。

(4)每次须绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。

(5)太瘦，髋骨突出，腹带无法贴住肚皮者，须先垫上毛巾后再绑腹带。

(6)拆下时须一边拆、一边卷回实心圆统状备用。

大部分妇女病的根源基本都是“内脏下垂”，产后两周内子宫收缩最为快速，如果常坐起或者走动，就很容易因地心引力而造成子宫及内脏收缩不良，导致内脏下垂，落下病根。所以产后最重要的事就是休息，在最初的两周应该保持每天安静睡眠8～10小时。