美国儿童健康顾问多萨利·莱切斯克指出，人有一种饥饿，天生存在而又鲜为人知，这种饥饿就是人对抚摸的需求。确切地说，这是一种“皮肤饥饿”。

科学研究显示，所有温血动物一生下来就有被触摸的需求。如果这种需求遭到忽视，就会丧失欲望，导致生长迟缓、智力低下，并产生一些不正常的行为模式。

莱切斯克指出，常在亲人怀抱中的婴幼儿，能感受到与亲人紧密相连的安全感，因而啼哭少，睡眠好，体重增加快，抵抗力较强，智力发育也明显提前;相反，如果让孩子长时间处于“皮肤饥饿”状态，会引起孩子食欲不振、智力发育迟缓及行为异常。这些患“皮肤饥饿症”的孩子，往往会表现出咬手指、啃玩具、哭闹不安等极度缺乏安全感的特征。

头面部：两拇指从下颌部中央向两侧以上滑动，让上下唇形成微笑状，两拇指从额部中央向两侧推，两手从前额发髻抚向脑后，两中指分别停在耳后，像洗头时用洗发香波一样。

胸部：两手分别从胸部的外下方向对侧上方交叉推进，在胸部划成一个大的交叉。

腹部：两手依次从婴儿的右小腹上腹向左下腹移动，呈顺时针方向画半圆。四肢：两手抓住婴儿一只胳膊，交替从上臂至手腕轻轻挤捏，像牧民挤牛奶一样，然后从上到下搓滚，对侧和双下肢做法相同。

手与足：用两拇指的指腹从婴儿脚跟交叉，向脚趾部推进，并捏拉脚趾各关节，手的做法与足相同。

背：以脊椎为中分线，双手与脊椎呈直角，往相反方向重复移动双手，从背部上端开始移往臀部，再回肩膀。

抚摸的时间一般安排在沐浴之后，午睡或晚上惊起前，选择婴儿不太饥饿或烦躁的时候，开始时动作要轻，然后逐渐增加压力，新生儿的注意力不能长时间集中，每个抚摸动作不能重复太多，先从5分钟开始，然后延长到15-20分钟。以上的操作非常简单易做，不妨试试吧。要知道抚摸不是一种机械运动，它是由你和婴儿协同完成的。抚摸传递着爱、关怀、亲吻和拥抱，它是一种爱，一种治疗，它将为您和婴儿带来欢乐和健康。

婴儿皮肤触觉发育领先于其它感觉发育，对成人给予的抚摩非凡敏感。母亲假如经常给予婴儿爱抚动作，对婴儿的心理发育具有重要的启蒙作用，能增加母子相依感情，使婴儿具有安全感，如少哭闹、睡眠好，对其它发育如运动、语言适应能力以及呼吸、消化等系统的发育也有促进作用。

按摩是在抚摩的基础上更进一步，更有利于婴儿全身心健康。传统中医的捏脊疗法就有健脾胃治疳积的作用，能改善宝宝的食欲;腹部按摩可以调理婴儿的胃肠蠕动，帮助消化，治疗便秘;按摩四肢能促进骨骼肌肉的发育等。

1、让宝宝充分休息后进行抚触按摩，也不易太饱或太饿，最好在餐后半小时进行。

2、按摩手法要轻，然后逐渐加力，让宝宝慢慢适应。

3、不要强迫宝宝保持固定姿势。

4、宝宝的脐痂未脱落时，腹部不要进行按摩，等脐痂脱落后再按摩。

5、在抚触中，我们可以打乱抚触操的顺序，也可以节选其中的几节对宝宝进行抚触按摩。

1.抚触不要选择在宝宝刚吃饱奶或饥饿时进行，最好选择在两次喂奶中间开始，室温在22℃-26℃，必要时可用取暖器或空调加温。

2.抚触可以在铺有毛毯的床上或地板上进行。

在抚触开始前，妈妈应该去掉戴在手上的手表、戒指和手链等装饰物品，以免划伤宝宝皮肤。妈妈还应为宝宝准备一块干毛巾、换洗的衣服和尿布放在旁边，以便抚触完后能及时擦干宝宝身体，换好衣服和尿布。

妈妈应先用热水洗净双手，在手心倒入一些优质润肤油摩擦双手，以温暖手心，增加润滑度，以免擦伤宝宝娇嫩的皮肤，并将水份保存于宝宝的肌肤中，有效防止皮肤干燥、皲裂。

3.在抚触开始时还可以放一些旋律优美的音乐。